O Mundo Português

  Você e o seu Eu Tente se conhecer melhor A maneira como você se vê, influencia a maneira como os outros o veem. Se   tiver algum complexo, ele se manifestará e as pessoas o notarão. De qualquer forma, querer ser quem   não é, tentar agradar a todos, ser você mesmo e não deixar que nada te influencie, ter personalidade, tudo isso é perceptível! Você se vê como realmente é, ou como os outros querem que você seja? Pode parecer uma pergunta insignificante, mas é muito importante. Quando começamos a refletir sobre isso, percebemos que talvez outras pessoas não nos vejam da mesma forma que nos vemos. Por exemplo, como você se comporta ou o que mostra com esses comportamentos, fará com que as pessoas formem uma imagem sua que talvez você não compartilhe.     “Os espelhos são como sua consciência. Você pode se ver como você é, e como você não é, porque quem se vê profundamente no espelho tenta esconder seus defeitos e corrigi-los para se encaixar.” ...

Opinião e Respeito   Discordo da sua opinião, mas respeito a sua experiência   Todos têm o direito de serem respeitados.   Não importa quem sejam ou de onde venham, ainda são humanos e devem ser tratados com dignidade e respeito, de acordo com um bom conceito de educação e conforme estabelecido nos artigos 1º e 2º da Declaração Universal dos Direitos Humanos. Tive pessoas em minha vida que não me respeitaram de várias maneiras, como não valorizar a minha opinião ou não considerar as minhas necessidades. Mas isso é passado e apenas registro sem guardar recordações. Gostaria no entanto de frisar aos que me leem, que este tipo de atitude pode fazer com que os atingidos sintam, ao verificar que a sua opinião não é valorizada ou respeitada, uma baixa na sua confiança e autoestima, porque com essa atitude estaremos fazendo com que a pessoa se sinta inferior aos demais. Todo mundo tem uma opinião, não importa qu...

    A ALIMENTAÇÃO E A SAÚDE   A adopção de um estilo de vida saudável previne doenças e contribui para alcançar o equilíbrio que o corpo e a mente necessitam, o que se consegue com uma alimentação rica, variada e saborosa, além da prática de actividade física regular. Os alimentos fornecem nutrientes, substâncias necessárias para sustentar, desenvolver e fortificar o organismo, como: proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água. Cada um deles possui funções específicas e fundamentais para o bom funcionamento do organismo humano. Mas as calorias dos alimentos não devem ser a única referência para a decisão de consumi-los. O valor de fibras, vitaminas e minerais (informação nutricional) indicam o quão importante cada alimento pode ser para a saúde do corpo, independente do número de calorias. Ao olhar este lado da alimentação, pode-se garantir que tudo o que se consome traz consigo, além da energia necessária, nutrientes que enriquecem o...

O que o Império Romano poderia ter feito  para não ruir ?   O Império Romano (em latim: Imperium Romanum ) foi o período pós-republicano da antiga civilização romana, caracterizado por uma forma de governo autocrática liderada por um imperador e por extensas possessões territoriais em volta do mar Mediterrâneo na Europa, África e Ásia. A república que o antecedeu ao longo de cinco séculos encontrava-se numa situação de elevada instabilidade, na sequência de diversas guerras civis e conflitos políticos, durante os quais Júlio César foi nomeado ditador perpétuo e assassinado em 44 a.C. As guerras civis culminaram na vitória de Otávio, filho adotivo de César, sobre Marco António e Cleópatra na batalha de Áccio em 31 a.C. Detentor de uma autoridade inquestionável, em 27 a.C. o senado romano atribuiu a Otávio poderes absolutos e o novo título “Augusto”, assinalando desta forma o fim da república. O período imperial prolongou-se por cerca de 500 anos. Os primeiros dois séculos...