O Mundo Português

Atualize-se com o Mundo à sua Volta Fique em dia com o seu tempo   Seguindo o jornalista Bemfica de Oliva, que disse no Povo em 2021, “após a influencer Carol Rocha perguntar, em uma publicação no Twitter, o que a geração Z (veja abaixo o significado dos termos) acha 'um mico' (ou cringe ) entre o que é corriqueiro para millenials , milhares de respostas trouxeram à tona um debate que se repete de tempos em tempos: o conflito geracional.”                               “As crianças começam a se tornar os tiranos, não os escravos, de suas casas. Elas não se levantam mais de suas cadeiras quando os idosos entram no cômodo; elas contradizem seus parentes, conversam à revelia das outras pessoas, devoram guloseimas à mesa, e cometem várias ofensas aos costumes helênicos, como cruzar as pernas. Elas tiranizam pedagogos e professores....

    Conheça melhor a Soja e as Suas Vantagens como Alimento   A soja é um alimento único, amplamente estudado por seus efeitos estrogênicos e antiestrogênicos no corpo. Os estudos podem sugerir conclusões conflitantes sobre a soja, mas isso se deve em grande parte à grande variação de formas como a soja é estudada. Resultados de estudos populacionais recentes sugerem que a soja tem um efeito benéfico ou neutro em várias condições de saúde. É também uma fonte de proteínas rica em nutrientes que pode ser consumida com segurança várias vezes por semana, ou com mais frequência, e provavelmente trará benefícios à saúde – especialmente quando consumida como alternativa à carne vermelha e processada.   A soja é exaltada como um alimento saudável por alguns, com alegações de domar as ondas de calor, prevenir a osteoporose e proteger contra cânceres hormonais, como mama e próstata. Ao mesmo tempo, a soja é evitada por outros por medo de causar câncer de mama, pr...

    A ALIMENTAÇÃO E A SAÚDE   A adopção de um estilo de vida saudável previne doenças e contribui para alcançar o equilíbrio que o corpo e a mente necessitam, o que se consegue com uma alimentação rica, variada e saborosa, além da prática de actividade física regular. Os alimentos fornecem nutrientes, substâncias necessárias para sustentar, desenvolver e fortificar o organismo, como: proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água. Cada um deles possui funções específicas e fundamentais para o bom funcionamento do organismo humano. Mas as calorias dos alimentos não devem ser a única referência para a decisão de consumi-los. O valor de fibras, vitaminas e minerais (informação nutricional) indicam o quão importante cada alimento pode ser para a saúde do corpo, independente do número de calorias. Ao olhar este lado da alimentação, pode-se garantir que tudo o que se consome traz consigo, além da energia necessária, nutrientes que enriquecem o...

    Tudo Evolui e Devemos Acompanhar a Evolução A maioria das pessoas aprende no passado para repetir no futuro e acha que já sabe o suficiente, fazendo sempre como aprendeu no passado. No momento que vivemos, a repetição no uso dos conhecimentos também deve ser analisada, pois tudo evolui. E devemos acompanhar a evolução. Devemos ter o espírito aberto às novidades e a argúcia de verificar o que acontece ao nosso redor. E devemos evoluir no que sabemos, para nos situarmos no presente. No momento atual, qualquer aprendizagem vale no máximo por cinco anos. Se não houver reciclagem, tudo fica obsoleto. Quem disser “Eu sei” deve estar consciente disso.