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  Bons conselhos sobre um ataque cardíaco   Informações do Dr. Patrick Teefy, chefe de cardiologia do Instituto de Medicina Nuclear, Hospital Universitário, Londres, Ont.   É muito importante que todos saibam. 1. Digamos que são 19h25 e você está indo para casa (sozinho, talvez) depois de um dia extraordinariamente difícil no trabalho. 2. Você está realmente cansado, chateado e frustrado. 3. De repente, você começa a sentir uma forte dor no peito que avança pelo braço e vai subindo até ao maxilar. Você está a apenas cinco quilômetros do hospital mais próximo de sua casa. 4. Infelizmente você não sabe se conseguirá chegar tão longe. 5. Você foi treinado em RCP, mas o cara que ministrou o curso não lhe disse como realizá-lo em si mesmo. 6. Como sobreviver a um ataque cardíaco quando se está sozinho. Uma vez que muitas pessoas estão sozinhas quando sofrem um ataque cardíaco sem ajuda, a pessoa cujo coração está batendo de forma inadequada e que começa a...

    A ALIMENTAÇÃO E A SAÚDE   A adopção de um estilo de vida saudável previne doenças e contribui para alcançar o equilíbrio que o corpo e a mente necessitam, o que se consegue com uma alimentação rica, variada e saborosa, além da prática de actividade física regular. Os alimentos fornecem nutrientes, substâncias necessárias para sustentar, desenvolver e fortificar o organismo, como: proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água. Cada um deles possui funções específicas e fundamentais para o bom funcionamento do organismo humano. Mas as calorias dos alimentos não devem ser a única referência para a decisão de consumi-los. O valor de fibras, vitaminas e minerais (informação nutricional) indicam o quão importante cada alimento pode ser para a saúde do corpo, independente do número de calorias. Ao olhar este lado da alimentação, pode-se garantir que tudo o que se consome traz consigo, além da energia necessária, nutrientes que enriquecem o...

    A ALIMENTAÇÃO E A CULTURA Texto adaptado do trabalho de K.C. Chang – Food in Chinese Culture- Yale University Press, 1977   Dizer que o consumo de alimentos é parte vital do processo biológico, será enfatizar o óbvio, mas, algumas vezes, nos esquecemos que, a alimentação é mais do que vital. A outra atividade, que se lhe assemelha, ou compara, pela importância que tem, tanto na nossa vida, como na reprodução da espécie, é o sexo. Segundo Kao Tzu, filósofo chinês, observador da natureza humana, “apetite por comida e sexo é natural”. No entanto, estas duas atividades, têm alguma diferença. O ser humano é, muito mais animalesco nos seus empenhos sexuais, do que nos seus hábitos alimentares. E o âmbito de variações é, sem dúvida, maior na alimentação do que no sexo. Por essa razão, a importância da alimentação, como forma de entender a cultura dos povos, é muito importante e, reside na análise, das suas infinitas variedades, pois estas não são tão necessárias ...

  O que aconteceu com o filho de Júlio César e Cleópatra?   Após a invasão de Alexandria pelo exército romano, Cesário, em seus dezessete anos, foi mandado por sua mãe, Cleópatra, para o sul, onde seus navios estavam ancorados na baía do Mar Vermelho. De lá ele seria levado até à Índia, acompanhado por seu tutor, Rhodon, e uma tripulação de marinheiros rodesianos cuidadosamente escolhidos. Durante a viagem rumo ao sul, Rhodon provavelmente planejou entregar o seu protegido aos romanos, achando que ganharia uma polpuda recompensa por isto. Tanto o tutor quanto a tripulação deram um jeito de convencer Cesário para ir à cidade de Pelúsio, onde poderiam alugar um navio e navegar até aos Medos, povo aliado ao egípcio, e Cesário concordou. Assim que chegaram à cidade de Pelúsio, Rhodon entregou o jovem aos romanos. Otaviano foi então perguntar ao filósofo Arejos se ele tinha o direito de matar Cesário. O filósofo, parafraseando Homero, disse “Não é bom termos muitos Césare...

O que o Império Romano poderia ter feito  para não ruir ?   O Império Romano (em latim: Imperium Romanum ) foi o período pós-republicano da antiga civilização romana, caracterizado por uma forma de governo autocrática liderada por um imperador e por extensas possessões territoriais em volta do mar Mediterrâneo na Europa, África e Ásia. A república que o antecedeu ao longo de cinco séculos encontrava-se numa situação de elevada instabilidade, na sequência de diversas guerras civis e conflitos políticos, durante os quais Júlio César foi nomeado ditador perpétuo e assassinado em 44 a.C. As guerras civis culminaram na vitória de Otávio, filho adotivo de César, sobre Marco António e Cleópatra na batalha de Áccio em 31 a.C. Detentor de uma autoridade inquestionável, em 27 a.C. o senado romano atribuiu a Otávio poderes absolutos e o novo título “Augusto”, assinalando desta forma o fim da república. O período imperial prolongou-se por cerca de 500 anos. Os primeiros dois séculos...